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  • Un retiro de meditación ¿Para qué?

    Un retiro de meditación ¿Para qué? A esta pregunta, podría responder: ·      Para nada Sería una buena respuesta, válida para los que ya son practicantes. Una respuesta para ser respirada.    Si abro esta pregunta  a otras respuestas, me llega: ·      Para descansar de buscar siempre para qué… ·      Para salir de la evaluación continua […]

  • Beneficios de la meditacion

    En Zen Dokan de Enso escuela practicamos en grupo varias veces a la semana la meditación Zen:  Zazen . Algunos practicantes llevan muchos años y tienen la experiencia de la regularidad, de la practica cotidiana. Esta regularidad nos enseña a no separar la vida cotidiana : trabajo, relaciones, ocio…Y la practica. Es como un tejido en el […]

  • La Madre

    Hoy es el día de la madre, aunque cada día es su día… Muchas veces olvidamos que hemos nacido de una madre, esa mujer que desde su útero ha creado la vida. Es bello, mágico, profundo salvaje… A veces, incluso las mujeres que son madre olvidan su increíble entrega al dar vida y luego cuidarla, […]

  • Feliz dia del padre

    Hoy quiero dar la palabra a un hombre padre y hijo, y  honrar a todos los hombres que son hijos y padres…¡Feliz dia a todos! Un particular recuerdo a mi amigo y hermano de camino Francis Elizalde que acaba de despedir a su padre en su viaje mas alla del mas alla…. Os dejo el […]

  • El dia de la mujer

    Desde “Enso Escuela”, sentí la necesidad de convocar un circulo de mujeres el 8 de marzo. Una convocatoria que no formara parte del proceso “Mujer esencial”, sino que fuera un círculo abierto, para honrar y celebrar… pasado y presente. También para dedicar la energía de la meditación y del encuentro a las mujeres que todavía […]

  • El poder personal

    Para el 23 y el 24 de enero, 2016, Enso escuela propone un encuentro de la mujer esencial. Exploraremos lo que es, o no es, el poder personal. Actualmente es una expresión común en el  mundo del “ crecimiento personal”. Aunque esa expresión no tiene género, propongo este trabajo en el grupo de mujer esencial. […]

  • Nadie quiere la noche

    Desde Enso escuela de lo esencial, quiero compartir mi sentir sobre la película de Isabel Coixet “Nadie quiere la noche”. Como indico en el nombre de “mi “ website, para mí es importante guiar mi trabajo desde lo esencial hacia lo esencial que existe en toda expresión de vida. Cuando “enseño” meditación experimento esta naturaleza […]

  • La sombra

    Desde que Jung desarrollara sus teorías sobre “la sombra”, este término resulta muy familiar para quienes se mueven en los universos terapéutico, psicológico, psicoanalítico, mitológico… En este blog no me dirijo a ese campo especializado, y por ello quiero expresar unas palabras simples sobre “ la sombra”, destinadas a los buscadores no profesionales… Muchas veces […]

  • Coaching: el descanso

    Coaching: agenda del cliente: el descanso   Un componente de nuestro poder de realizar nuestros anhelos es  el arte de saber descansar: descansar de perseguir constantemente un objetivo. Saber descansar, sin que ello sea un nuevo objetivo estresante- es un  arte que empieza a aparecer en la agenda de los clientes. Estamos empezando el verano […]

  • Meditar: el sentido de tu vida

    Meditar: el sentido de tu vida ¿Qué sentido tiene mi vida? Es una pregunta que está presente cada día, y hay varias maneras de buscar la respuesta. Como siempre, por mi profesión, esta pregunta llega tanto en la meditación, en la terapia o en el coaching. Yo misma hice este recorrido frente a las preguntas […]

  • Tiempo y ansiedad

    El famoso no tengo tiempo ¿Cuántas veces sientes, dices: no tengo tiempo? Detente un momento y responde honestamente. Si tu respuesta es: muchas veces… Dar un pasito más sería preguntarte si esto es lo que quieres para tu vida, y quién quieres ser… ¿Crees que, realmente, no tienes tiempo? No voy a filosofar sobre qué […]

  • ¿Miedo a la practica de la meditación?

    Miedo a practicar En Enso escuela, zen dokan Brisa atiende a las personas que tienen cierta curiosidad hacia la practica y piden información. Al escuchar que en una sesión nos sentábamos en quietud por periodos de 30 mn, parece que últimamente esto despierta mucho miedo. No podré, es mucho, no se si aguantaré…. Me pregunto […]