Iniciación y retiros

Meditación Zen

buda

¿Qué es el curso de iniciación a la meditación Zen?

Enseñamos:

La postura de zazen o Shikantaza:

Es importante entender bien la postura de meditación y su estructura, y cómo adoptarla de forma detallada. Habitarla en el presente. Cómo sentarse entre cielo y tierra.

La postura de meditación incluye la respiración, la actitud de la mente, el hara…

La postura de kin hin:

La práctica de meditación andando. Cómo encontrar el equilibrio, cómo coordinar los movimientos con la respiración. La actitud de la mente.

¿Qué es Zazen?

Zazen es el estado justo del espíritu.
Nada que buscar, nada que alcanzar, estar, sencillamente, aquí y ahora. Esto es ​“Mushotoku” (espíritu de no provecho).

Mondo​: preguntas y respuestas.

Los tres tesoros del Budismo y su significado: ​Budha, Dharma, Shanga.​
Más allá del budismo… las enseñanzas que nos transmiten en nuestra vida actual.
● Por qué reunirse y practicar meditación Zen en grupo.
● Seguimiento de la práctica grupal e individual.

¿Para qué esta iniciación al Zen?

Para poder ​experimentar en directo​ lo que es el Zen. No hablar sobre él, sino vivir la experiencia de su práctica y saber algo de su aroma desde tu propia vivencia. Muchas personas se interesan por las artes nacidas del budismo Zen: ​caligrafía, ceremonia del té, ikebana, aikido, haiku… El curso de iniciación al Zen te acerca a la fuente.

¿Dónde se realiza el curso de iniciación al Zen?

En el Centro Zen Dokan Barcelona, centro de meditación budista.

Infórmate aquí de las próximas fechas

¿Qué es un Retiro de Zazen o Seshin?

 

Es un encuentro de ​práctica intensiva​, en el cual olvidamos nuestras obligaciones, distracciones, para practicar. Lo más corto es un día intenso, y acostumbra a ser de 3 días. También realizamos retiros de meditación de 5 días o una semana. Depende del momento del grupo. Se puede participar aún sin experiencia previa. Es una ​gran oportunidad​ de girar la mirada hacia dentro, y experimentar una profunda intimidad.

Maestro Deshimaru ​decía que era ​tocar el Espíritu.​ Suele haber algunos días de silencio, no todos. Es volver a la ​simplicidad,​ a nuestra ​verdadera naturaleza​…

Es experimentar la libertad, no como concepto, sino como el estado natural de la mente.

¿Dónde se realizan los retiros de Zazen?

En el Centro Zen Dokan Barcelona, y en la naturaleza, lugares a definir según retiros.

Infórmate aquí de las próximas fechas

Enseña:

Anik Senka Billard

Realiza una consulta sin compromiso

Artículos relacionados: