Thérapie GESTALT

Si vous voulez laisser derrière vous le sentiment de vivre à moitié.

De vivre de façon automatique, mécanique, anxieuse, avec des petits bonheurs …

Si vous sentez que vous vous limitez souvent, par manque d’assurance

Et qu’il y a quelque chose en vous qui veut se développer, célébrer, créer, vivre toutes les émotions, même celles qui sont défendues…

Si vous voulez être responsable de vous-mêmeet apprendre à prendre votre vie en charge sans être paralysé lorsque la peur se présente.

Si vous voulez être vous-même dans vos relations, et vivre autant le moi que le toi et le « Nous » créé par la relation.

Je vous invite à considérer ce que nous offrons en thérapie gestalt.

Qu’est-ce que la Thérapie Gestalt ?

Définir la thérapie gestalt est délicat pour moi.

Je la ressens comme un art, une manière d’être présent, d’être conscient, responsable et de transmettre cette attitude à l’autre, dans la rencontre. Quelque chose de « magique » se passe

La thérapie gestalt se situe entre la psychanalyse, les thérapies psycho-corporelles d’inspiration reichienne, le psychodrame, la phénoménologie, l’existentialisme et les philosophies orientales. Elle intègre les dimensions sensorielles, émotionnelles, intellectuelles, sociales et spirituelles des êtres humains. Elle permet une expérience globale dans laquelle le corps peut parler, et le mot s’incarner.

Elle met l’accent sur l’ici et maintenant; restaure l’expression des émotions et du corps; favorise un véritable contact avec les autres, et aussi la créativité dans le contact du corps avec l’environnement.
Elle nous aide à comprendre les mécanismes qui conduisent à un comportement répétitif et peu satisfaisant. Elle nous permet de ressentir comment nous interrompons la réalisation de nos besoins. Elle nous aide à trouver de nouvelles solutions, à être responsable, conscient, présent. C’est à dire, à retrouver notre « pouvoir ». Elle me permet de mieux me connaître, et de m’accepter comme je suis.

La thérapie gestalt facilite l’épanouissement des êtres humains, développe une foi profonde dans les processus naturels d’auto-régulation, et la confiance en la sagesse du corps.

Elle est pratiquée en séances individuelles, en couples et en groupes.

En groupe

Ce sont des ateliers pour éveiller la conscience de soi-même dans l’ici et maintenant et en relation aux autres. C’est une pratique pour développer l’expression des sentiments et des besoins propres, au-delà des jugements qui nous limitent. Et le « que vont-ils penser de moi ! » Le groupe agit comme un miroir. Ces ateliers facilitent et valide l’émergence des émotions, en particulier, celles que je ne me permets pas d’éprouver … Le feedback est un élément important et pouvoir le soutenir favorise une plus grande estime de soi.

A partir de la dynamique de groupe, nous découvrons de nouvelles options de comportement au delà du connu et de ceux avec lesquels nous nous identifions. Nous développons une meilleure relation avec les autres.

Nous utilisons l’expérience vécue qu’apporte chacun avec sa présence et conscience dans l’ici et maintenant. Nous utilisons la dramatisation, le continuum de conscience, des jeux, la conscience du corps, la méditation, l’exploration de notre créativité personnelle ….

Modalités:

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